BOOKS - COOKING - Juice Over 100 Nutritious Juices & Smoothies to Rehydrate, Soothe& ...
Juice Over 100 Nutritious Juices & Smoothies to Rehydrate, Soothe& Energize - Editors 2016 EPUB Parragon Books Ltd BOOKS COOKING
ECO~28 kg CO²

2 TON

Views
40462

Telegram
 
Juice Over 100 Nutritious Juices & Smoothies to Rehydrate, Soothe& Energize
Author: Editors
Year: 2016
Format: EPUB
File size: 105 MB
Language: ENG



Pay with Telegram STARS
Juice Over 100 Nutritious Juices Smoothies to Rehydrate Soothe Energize In today's fast-paced world, it's easy to get caught up in the hustle and bustle of daily life and forget about taking care of our bodies. But what if we could make healthy living not only achievable but enjoyable? With "Juice Over 100 Nutritious Juices & Smoothies to Rehydrate, Soothe, and Energize you'll discover the joy of juicing and the power of nature's bounty to transform your health and wellbeing. This comprehensive guide is packed with over 100 delicious and nutritious recipes that will not only rehydrate and boost your energy levels but also detoxify and nourish your body. The book begins by exploring the evolution of technology and its impact on our understanding of health and wellness. As technology advances, so does our ability to harness the power of nature for our own benefit. From ancient civilizations to modern-day innovations, the process of technological development has been a driving force behind human progress. However, this progress often comes at a cost, such as the depletion of natural resources and the fragmentation of society. To ensure the survival of humanity and the unity of people, it's essential to develop a personal paradigm for perceiving the technological process and its role in shaping our world. The next chapter delves into the importance of juicing and smoothies in maintaining optimal health.
Сок более 100 Питательные соки Смузи для регидратации успокаивают энергию В современном быстро развивающемся мире легко попасть в суету повседневной жизни и забыть о заботе о своем теле. Но что, если бы мы могли сделать здоровый образ жизни не только достижимым, но и приятным? С «Juice Over 100 Nutritious Juices & Smoothies to Rehydate, Soothe, and Energize» вы откроете для себя радость соковыжималок и силу щедрости природы, чтобы изменить ваше здоровье и благополучие. Это всеобъемлющее руководство содержит более 100 вкусных и питательных рецептов, которые не только регидратируют и повышают уровень энергии, но также детоксицируют и питают ваше тело. Книга начинается с изучения эволюции технологий и их влияния на наше понимание здоровья и хорошего самочувствия. По мере развития технологий растет и наша способность использовать силу природы в своих интересах. От древних цивилизаций до современных инноваций, процесс технологического развития был движущей силой человеческого прогресса. Однако этот прогресс часто сопряжен с такими издержками, как истощение природных ресурсов и фрагментация общества. Чтобы обеспечить выживание человечества и единство людей, необходимо разработать личную парадигму восприятия технологического процесса и его роли в формировании нашего мира. В следующей главе рассматривается важность соков и смузи для поддержания оптимального здоровья.
Jus de plus de 100 Jus de Smoothie nutritifs pour réhydrater l'énergie Dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui, il est facile de tomber dans l'agitation de la vie quotidienne et d'oublier de prendre soin de son corps. Mais que faire si nous pouvions rendre un mode de vie sain non seulement réalisable, mais aussi agréable ? Avec « Juice Over 100 Nutritious Juices & Smoothies to Rehydate, Soothe, and Energize », vous découvrirez la joie et la force de la générosité de la nature pour changer votre santé et votre bien-être. Ce guide complet contient plus de 100 recettes délicieuses et nutritives qui non seulement réhydratent et augmentent les niveaux d'énergie, mais aussi détoxifient et nourrissent votre corps. livre commence par une étude de l'évolution des technologies et de leur impact sur notre compréhension de la santé et du bien-être. Au fur et à mesure que la technologie progresse, notre capacité à exploiter le pouvoir de la nature à notre avantage augmente. Des civilisations anciennes aux innovations modernes, le processus de développement technologique a été le moteur du progrès humain. Toutefois, ces progrès entraînent souvent des coûts tels que l'épuisement des ressources naturelles et la fragmentation de la société. Pour assurer la survie de l'humanité et l'unité des hommes, il faut développer un paradigme personnel de la perception du processus technologique et de son rôle dans la formation de notre monde. chapitre suivant examine l'importance des jus et des smoothies pour maintenir une santé optimale.
Jugo más de 100 jugos nutritivos batidos para rehidratación calman la energía En un mundo en rápida evolución, es fácil meterse en el ajetreo de la vida diaria y olvidarse del cuidado de su cuerpo. Pero, qué pasaría si pudiéramos hacer que un estilo de vida saludable no solo sea alcanzable, sino también agradable? Con «Juice Over 100 Nutritious Juices & Smoothies to Rehydate, Soothe, and Energize» descubrirás la alegría de los exprimidores y el poder de la generosidad de la naturaleza para cambiar tu salud y bienestar. Esta guía integral contiene más de 100 deliciosas y nutritivas recetas que no solo rehidratan y aumentan los niveles de energía, sino que también desintoxican y nutren su cuerpo. libro comienza estudiando la evolución de la tecnología y su impacto en nuestra comprensión de la salud y el bienestar. A medida que la tecnología avanza, nuestra capacidad de aprovechar el poder de la naturaleza también crece. Desde las civilizaciones antiguas hasta la innovación moderna, el proceso de desarrollo tecnológico ha sido el motor del progreso humano. n embargo, esos progresos suelen entrañar costos tales como el agotamiento de los recursos naturales y la fragmentación de la sociedad. Para garantizar la supervivencia de la humanidad y la unidad de los seres humanos, es necesario desarrollar un paradigma personal de percepción del proceso tecnológico y su papel en la formación de nuestro mundo. En el siguiente capítulo se examina la importancia de los jugos y batidos para mantener una salud óptima.
Suco de mais de 100 Sumos nutritivos de Smoothy para reidratação acalentam a energia No mundo moderno em desenvolvimento rápido é fácil cair no suspense da vida cotidiana e esquecer a preocupação com o seu corpo. Mas e se pudéssemos tornar uma vida saudável não só alcançável, mas agradável? Com «Juice Over 100 Nutritious Juices & Smoothies to Rehdate, Soothe, and Energize», você vai descobrir a alegria dos sumiços e o poder da generosidade da natureza para mudar sua saúde e bem-estar. Este manual abrangente contém mais de 100 receitas deliciosas e nutritivas que não só reidratam e elevam o nível de energia, mas também desintoxicam e alimentam seu corpo. O livro começa por estudar a evolução da tecnologia e seus efeitos na nossa compreensão da saúde e do bem-estar. À medida que a tecnologia avança, a nossa capacidade de usar o poder da natureza em benefício próprio também cresce. Desde civilizações antigas até inovações modernas, o processo de desenvolvimento tecnológico foi o motor do progresso humano. No entanto, esse progresso muitas vezes tem custos como o esgotamento dos recursos naturais e a fragmentação da sociedade. Para garantir a sobrevivência da humanidade e a unidade das pessoas, é preciso desenvolver um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico e seu papel na formação do nosso mundo. O capítulo seguinte aborda a importância dos sucos e smoothies para manter a saúde ideal.
Succo più di 100 Succhi nutritivi di spazzatura per la reidratazione calmano l'energia Nel mondo moderno in rapida evoluzione è facile entrare nel tormento della vita quotidiana e dimenticare di prendersi cura del proprio corpo. Ma se potessimo rendere uno stile di vita sano non solo raggiungibile, ma anche piacevole? Con «Juice Over 100 Nutritious Juices & Smoothies to Rehydate, Soothe, and Energize», scoprirete la gioia dei succhi e la forza della generosità della natura per cambiare la vostra salute e benessere. Questa guida completa contiene più di 100 deliziose e ricette nutrizionali che non solo reidratano e aumentano il livello di energia, ma anche disintossicano e nutrono il vostro corpo. Il libro inizia studiando l'evoluzione della tecnologia e il loro impatto sulla nostra comprensione della salute e del benessere. Con l'evoluzione della tecnologia, anche la nostra capacità di sfruttare il potere della natura è in crescita. Dalle civiltà antiche all'innovazione moderna, il processo di sviluppo tecnologico è stato il motore del progresso umano. Ma questi progressi spesso comportano costi come l'esaurimento delle risorse naturali e la frammentazione della società. Per garantire la sopravvivenza dell'umanità e l'unità degli uomini, è necessario sviluppare un paradigma personale della percezione del processo tecnologico e del suo ruolo nella formazione del nostro mondo. Il capitolo seguente affronta l'importanza di succhi di frutta e frullati per mantenere una salute ottimale.
Saft über 100 Nahrhafte Säfte Rehydrierungs-Smoothies beruhigen die Energie In der heutigen schnelllebigen Welt ist es einfach, in die Hektik des Alltags einzutauchen und die Pflege des eigenen Körpers zu vergessen. Aber was wäre, wenn wir einen gesunden bensstil nicht nur erreichbar, sondern auch angenehm machen könnten? Mit „Juice Over 100 Nutritious Juices & Smoothies to Rehydate, Soothe, and Energize“ entdecken e die Freude an Entsaftern und die Kraft der Großzügigkeit der Natur, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verändern. Dieser umfassende itfaden enthält mehr als 100 leckere und nahrhafte Rezepte, die nicht nur rehydrieren und das Energieniveau erhöhen, sondern auch Ihren Körper entgiften und nähren. Das Buch beginnt mit einer Untersuchung der Entwicklung der Technologie und ihrer Auswirkungen auf unser Verständnis von Gesundheit und Wellness. Mit fortschreitender Technologie wächst auch unsere Fähigkeit, die Kraft der Natur zu unserem Vorteil zu nutzen. Von alten Zivilisationen bis zu modernen Innovationen war der Prozess der technologischen Entwicklung die treibende Kraft des menschlichen Fortschritts. Dieser Fortschritt ist jedoch oft mit Kosten wie der Erschöpfung der natürlichen Ressourcen und der Fragmentierung der Gesellschaft verbunden. Um das Überleben der Menschheit und die Einheit der Menschen zu sichern, ist es notwendig, ein persönliches Paradigma der Wahrnehmung des technologischen Prozesses und seiner Rolle bei der Gestaltung unserer Welt zu entwickeln. Das nächste Kapitel befasst sich mit der Bedeutung von Säften und Smoothies für eine optimale Gesundheit.
Sok ponad 100 odżywczych soków Rehydratacja kojarzy energię W dzisiejszym szybko rozwijającym się świecie łatwo jest znaleźć się w zgiełku i zgiełku codziennego życia i zapomnieć o dbaniu o swoje ciało. Ale co gdybyśmy mogli uczynić zdrowy styl życia nie tylko osiągalnym, ale i przyjemnym? Z „Sok ponad 100 odżywczych soków i koktajli do nawodnienia, łagodzić i energizować”, odkryjesz radość sokowirówki i moc naturalnej hojności, aby zmienić swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Ten kompleksowy przewodnik zawiera ponad 100 pysznych i pożywnych receptur, które nie tylko nawodniają i zwiększają poziom energii, ale także detoksykują i odżywiają organizm. Książka zaczyna się od zbadania ewolucji technologii i jej wpływu na nasze zrozumienie zdrowia i wellness. W miarę rozwoju technologii, nasza zdolność do wykorzystania mocy natury na naszą korzyść. Od starożytnych cywilizacji po nowoczesne innowacje, proces rozwoju technologicznego był siłą napędową postępu ludzkiego. Jednak postęp ten często wiąże się z kosztami, takimi jak wyczerpanie zasobów naturalnych i rozdrobnienie społeczeństwa. Aby zapewnić przetrwanie ludzkości i jedność ludzi, konieczne jest opracowanie osobistego paradygmatu postrzegania procesu technologicznego i jego roli w kształtowaniu naszego świata. W następnym rozdziale omówiono znaczenie soków i koktajli w utrzymaniu optymalnego zdrowia.
מיץ מעל 100 מיצים מזינים שייק התייבשות מחדש מרגיע אנרגיה בעולם המהיר של היום, זה קל להיתפס המולה ומולה של חיי היום יום ולשכוח לטפל בגוף שלך. אבל מה אם נוכל לעשות סגנון חיים בריא לא רק בר השגה אלא גם מהנה? עם ”מיץ מעל 100 מיצים מזינים ושייקים לריידייט, רגיעה ואנרגיה”, תגלו את חדוות המיצים ואת כוח נדיבותו של הטבע לשנות את בריאותכם ואת רווחתכם. מדריך מקיף זה מכיל יותר מ ־ 100 מתכונים טעימים ומזינים שלא רק מחזירים את רמת האנרגיה, אלא גם מטהרים ומזינים את גופך. ‏ הספר מתחיל בבדיקת התפתחות הטכנולוגיה והשפעתה על הבנתנו לגבי בריאות ובריאות. ככל שהטכנולוגיה מתקדמת, כך גם היכולת שלנו להשתמש בכוח הטבע לטובתנו. החל בתרבויות עתיקות וכלה בחידושים מודרניים, תהליך ההתפתחות הטכנולוגית היה הכוח המניע מאחורי ההתקדמות האנושית. עם זאת, התקדמות זו נובעת לא אחת מעלויות כגון הידלדלות משאבי הטבע ופיצול החברה. כדי להבטיח את הישרדות האנושות ואת אחדות האנשים, יש צורך לפתח פרדיגמה אישית לתפישת התהליך הטכנולוגי ותפקידו בעיצוב עולמנו. הפרק הבא בוחן את חשיבותם של מיצים ושייקים בשמירה על בריאות מיטבית.''
100'den Fazla Besleyici Meyve Suyu Suyu Rehidrasyon smoothies, enerjiyi yatıştırır Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, günlük yaşamın koşuşturmacasına kapılmak ve vücudunuza bakmayı unutmak kolaydır. Peki ya sağlıklı bir yaşam tarzını sadece ulaşılabilir değil aynı zamanda eğlenceli hale getirebilirsek? "Rehydate, Soothe ve Energize Etmek İçin 100'den Fazla Besleyici Meyve Suyu ve Smoothies'ile meyve sıkacağı sevincini ve doğanın sağlığınızı ve refahınızı dönüştürme konusundaki cömertliğinin gücünü keşfedeceksiniz. Bu kapsamlı kılavuz, sadece enerji seviyelerini rehidrate eden ve arttıran değil, aynı zamanda vücudunuzu detoksifiye eden ve besleyen 100'den fazla lezzetli ve besleyici tarif içerir. Kitap, teknolojinin evrimini ve bunun sağlık ve sıhhat anlayışımız üzerindeki etkisini inceleyerek başlıyor. Teknoloji ilerledikçe, doğanın gücünü avantajımıza kullanma yeteneğimiz de artar. Eski uygarlıklardan modern yeniliklere kadar, teknolojik gelişme süreci insan ilerlemesinin arkasındaki itici güç olmuştur. Bununla birlikte, bu ilerleme genellikle doğal kaynakların tükenmesi ve toplumun parçalanması gibi maliyetlerle birlikte gelir. İnsanlığın hayatta kalmasını ve insanların birliğini sağlamak için, teknolojik sürecin algılanması ve dünyamızı şekillendirmedeki rolü için kişisel bir paradigma geliştirmek gerekir. Bir sonraki bölüm, meyve sularının ve smoothielerin optimal sağlığı korumadaki önemine bakar.
عصير أكثر من 100 عصير مغذي للإماهة يهدئ الطاقة في عالم اليوم سريع الخطى، من السهل أن تنشغل بصخب الحياة اليومية وتنسى الاهتمام بجسمك. ولكن ماذا لو تمكنا من جعل أسلوب حياة صحي ليس فقط قابلاً للتحقيق ولكنه ممتع ؟ مع «Juice Over 100 Nutritious Juices & Smoothies to Rehydate و Soothe و Energize»، ستكتشف متعة العصارات وقوة كرم الطبيعة لتغيير صحتك ورفاهيتك. يحتوي هذا الدليل الشامل على أكثر من 100 وصفة لذيذة ومغذية لا تعمل على إعادة ترطيب وتعزيز مستويات الطاقة فحسب، بل تعمل أيضًا على إزالة السموم وتغذية الجسم. يبدأ الكتاب بفحص تطور التكنولوجيا وتأثيرها على فهمنا للصحة والعافية. مع تقدم التكنولوجيا، تتطور قدرتنا على استخدام قوة الطبيعة لصالحنا. من الحضارات القديمة إلى الابتكارات الحديثة، كانت عملية التطور التكنولوجي القوة الدافعة وراء التقدم البشري. ومع ذلك، غالبًا ما يأتي هذا التقدم مع تكاليف مثل استنفاد الموارد الطبيعية وتجزئة المجتمع. ولضمان بقاء البشرية ووحدة الشعوب، من الضروري وضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية ودورها في تشكيل عالمنا. يبحث الفصل التالي في أهمية العصائر والعصائر في الحفاظ على الصحة المثلى.
100 개가 넘는 영양 주스 재수 화 스무디가 에너지를 진정시킵니다. 오늘날의 빠르게 진행되는 세상에서 일상 생활의 번잡함에 빠지고 몸을 돌보는 것을 잊어 버리십시오. 그러나 건강한 라이프 스타일을 달성 할 수있을뿐만 아니라 즐겁게 만들 수 있다면 어떨까요? "Rehydate, Soothe 및 Energize에 100 개가 넘는 영양가있는 주스와 부드러운 주스" 를 사용하면 건강과 복지를 변화시키는 과자 과자의 기쁨과 자연의 관대함의 힘을 발견 할 수 있습니다. 이 포괄적 인 가이드에는 에너지 수준을 재수 화 및 향상시킬뿐만 아니라 신체를 해독하고 영양을 공급하는 100 가지가 넘는 맛있고 영양가있는 요리법이 포함되어 있습니다. 이 책은 기술의 진화와 건강과 건강에 대한 이해에 미치는 영향을 조사하는 것으로 시작됩니다. 기술이 발전함에 따라 자연의 힘을 활용할 수있는 능력도 향상됩니다. 고대 문명에서 현대 혁신에 이르기까지 기술 개발 과정은 인간 발전의 원동력이었습니다. 그러나 이러한 발전에는 종종 천연 자원의 고갈 및 사회의 분열과 같은 비용이 따릅니다. 인류의 생존과 사람들의 통일성을 보장하기 위해서는 기술 과정에 대한 인식과 세상을 형성하는 역할에 대한 개인적인 패러다임을 개발해야합니다. 다음 장은 최적의 건강을 유지하는 데있어 주스와 스무디의 중요성을 살펴 봅니다.
100以上の栄養ジュースの水分補給スムージーはエネルギーを和らげます今日のペースの速い世界では、日常生活の喧騒に巻き込まれ、あなたの体の世話を忘れるのは簡単です。しかし、健康的なライフスタイルを実現できるだけでなく、楽しいものにすることができればどうでしょうか。「100以上の栄養価の高いジュースとスムージーを使用して、リハイデート、スムージー、エネルギッシュに」、あなたはジューサーの喜びとあなたの健康と幸福を変える自然の寛大さの力を発見するでしょう。この包括的なガイドには、100以上の美味しく栄養価の高いレシピが含まれています。この本は、テクノロジーの進化と、健康とウェルネスへの理解への影響を検討することから始まります。技術が進歩するにつれて、自然の力を利用する能力も有利になります。古代文明から現代の革新まで、技術開発のプロセスは人間の進歩の原動力となってきました。しかし、この進歩には、天然資源の枯渇や社会の断片化などのコストが伴います。人類の存続と人々の団結を確保するためには、私たちの世界を形作るための技術プロセスとその役割の認識のための個人的なパラダイムを開発する必要があります。次の章では、最適な健康を維持するためのジュースとスムージーの重要性を見ていきます。
果汁超過100個滋養果汁的補液舒緩能量在當今快速發展的世界很容易陷入日常生活的喧囂和忘記關心自己的身體。但是,如果我們能夠使健康的生活方式不僅可以實現,而且令人愉快呢?隨著「Juice Over 100 Nutritious Juices &Smoothies to Rehydate、Soothe和Energize」,你會發現汁液的快樂和大自然的慷慨力量來改變你的健康和福祉。這本全面的指南包含100多種美味和營養的食譜,不僅可以補充和增加能量水平,還可以解毒和滋養你的身體。本書首先研究技術的演變及其對我們對健康和健康的理解的影響。隨著技術的發展,我們利用自然力量發揮自身優勢的能力也在增長。從古代文明到現代創新,技術發展進程一直是人類進步的推動力。然而,這種進展往往造成自然資源耗竭和社會分散等代價。為了確保人類的生存和人類的團結,必須建立一種個人範式,用於理解技術進程及其在塑造我們世界中的作用。下一章探討了果汁和冰沙對維持最佳健康的重要性。

You may also be interested in:

Mathematics Manual for Water and Wastewater Treatment Plant Operators: Water Treatment Operations: Math Concepts and Calculations (Mathematics Manuel … and Wastewater Treatment Plant Operators)
Louise Penny Reading List and Books Quiz: Complete Louise Penny Books Checklist with Reading Order of Chief Inspector Armand Gamache Series, and details … plus a Books Quiz (Reading List Guides)
Migration and Membership Regimes in Global and Historical Perspective: An Introduction (Studies in Global Social History: Studies in Global Migration … Studies in Global Migration History, 2, 13
The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation Out of Debt (Hey, How About Treason?), Vol. 10 (light novel) (Volume 10) (The Genius Prince|s Guide to … (Hey, How About Treason?) (light novel), 10
Paleo Ricette Per il Pranzo: Ricette per un Pranzo Paleo Semplice e Delizioso (Serie and quot;Le Migliori Ricette Paleo and quot; Dimagrire, Salute e Benessere, Fitness, … Migliori Ricette Paleo
Handbuch deutscher Kommunikationsverben: Handbuch deutscher Kommunikationsverben 1. Worterbuch: Tl 1 (Schriften Des Instituts Fur Deutsche Sprache) (Schriften … fur Deutsche Sprache 10) (German
Sexiled: My Sexist Party Leader Kicked Me Out, So I Teamed Up With a Mythical Sorceress! Vol. 1 (Sexiled: My Sexist Party Leader Kicked Me Out, So I … With a Mythical Sorceress! (Light Novel), 1
The Edinburgh Edition of the Collected Fiction of Katherine Mansfield: The Collected Fiction of Katherine Mansfield, 1898-1915 (The Edinburgh Edition … Works of Katherine Mansfield, 1) (Volume 1
Neural Networks and Deep Learning Neural Networks & Deep Learning, Deep Learning, Big Data
Italian Nights To Claim The Virgin Cinderella And The Outback Billionaire: Italian Nights to Claim the Virgin Cinderella and the Outback Billionaire … of the Outback) (Mills and Boon Modern)
Excel God Python with VBA for Excel Become an Excel God by Integrating VBA & Python in Excel
Excel God Python with VBA for Excel Become an Excel God by Integrating VBA & Python in Excel
Linus Pauling Protocol for Heart Disease Linus Pauling Therapy For Heart Disease — Dr Matthias Rath Pauling-Rath Lysine - Dr. Linus Pauling Heart Protocol , Lysine, Vitamin C, Proline Dosage
The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation Out of Debt (Hey, How About Treason?), Vol. 5 (light novel) (The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation … (Hey, How About Treason?) (light novel)
The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation Out of Debt (Hey, How About Treason?), Vol. 8 (light novel) (The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation … (Hey, How About Treason?) (light novel)
The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation Out of Debt (Hey, How About Treason?), Vol. 6 (light novel) (The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation … (Hey, How About Treason?) (light novel)
The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation Out of Debt (Hey, How About Treason?), Vol. 7 (light novel) (The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation … (Hey, How About Treason?) (light novel)
The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation Out of Debt (Hey, How About Treason?), Vol. 9 (light novel) (The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation … (Hey, How About Treason?) (light novel)
The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation Out of Debt (Hey, How About Treason?), Vol. 11 (light novel) (The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation … (Hey, How About Treason?) (light novel
The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation Out of Debt (Hey, How About Treason?), Vol. 10 (light novel) (The Genius Prince|s Guide to Raising a Nation … (Hey, How About Treason?) (light novel