Book Еда для гениев как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином Introduction: Are you tired of feeling foggy-headed, forgetful, irritable, or anxious? Do you attribute these symptoms to a busy working day or lack of sleep? But these are actually markers of much more serious brain problems like Alzheimer's and Parkinson's diseases, and other types of dementia that can develop for several years before the first alarm bells appear. In this book, we will explore how poor diet and lifestyle choices contribute to the progression of neurodegenerative diseases, and how a well-designed program can improve brain function, memory, and energy levels while protecting the brain from premature aging and cognitive impairment.

Книжное Название: во время завтрака IQ Еда для гениев как увеличить свой, Введение повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином: Устали Вы от ощущения себя с туманной головой, забывчивым, раздражительным, или беспокоящимся? Вы связываете эти симптомы с напряженным рабочим днем или недосыпом? Но на самом деле это маркеры гораздо более серьезных проблем с мозгом, таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также другие виды деменции, которые могут развиваться в течение нескольких лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. В этой книге мы рассмотрим, как плохое питание и выбор образа жизни способствуют прогрессированию нейродегенеративных заболеваний, и как хорошо разработанная программа может улучшить работу мозга, память и уровень энергии, одновременно защищая мозг от преждевременного старения и когнитивных нарушений.

Livre Titre : Pendant le petit déjeuner QI Manger pour les génies comment augmenter le vôtre, Introduction Augmenter la performance cérébrale pendant le déjeuner et activer la mémoire au dîner : Êtes-vous fatigué de vous sentir avec une tête brumeuse, oubliée, irritable, ou inquiet ? Associez-vous ces symptômes à une journée de travail intense ou à un manque de sommeil ? Mais ce sont en fait des marqueurs de problèmes cérébraux beaucoup plus graves, tels que les maladies d'Alzheimer et de Parkinson, ainsi que d'autres types de démence qui peuvent se développer pendant plusieurs années avant que les premiers vertèbres anxieux n'apparaissent. Dans ce livre, nous examinerons comment la mauvaise alimentation et les choix de mode de vie contribuent à la progression des maladies neurodégénératives, et comment un programme bien conçu peut améliorer le fonctionnement du cerveau, la mémoire et le niveau d'énergie, tout en protégeant le cerveau contre le vieillissement prématuré et les troubles cognitifs.

Título: Durante el desayuno IQ Comida para genios cómo aumentar su, Introducción a aumentar el rendimiento cerebral durante el almuerzo y activar la memoria en la cena: Cansado Te sientes con la cabeza brumosa, olvidadiza, irritable, o preocupado? Asocia estos síntomas a una jornada laboral intensa o a una falta de sueño? Pero en realidad son marcadores de problemas cerebrales mucho más graves, como el Alzheimer y el Parkinson, así como otros tipos de demencia que pueden desarrollarse durante varios antes de que aparezcan las primeras llamadas de alarma. En este libro veremos cómo la mala nutrición y las opciones de estilo de vida contribuyen a la progresión de las enfermedades neurodegenerativas, y cómo un programa bien diseñado puede mejorar el funcionamiento del cerebro, la memoria y los niveles de energía, al tiempo que protege al cerebro del envejecimiento prematuro y el deterioro cognitivo.

Título de livro: Durante o café da manhã de QI Comida para gênios como aumentar o seu, Introdução melhorar a produtividade cerebral durante o almoço e intensificar a memória no jantar: Você está cansado de se sentir com a cabeça nebulosa, esquecida, irritada ou preocupada? Está a ligar estes sintomas a um dia de trabalho estressante ou a uma falta de sono? Mas, na verdade, são marcadores de problemas cerebrais muito mais graves, como Alzheimer e Parkinson, bem como outros tipos de demência que podem evoluir dentro de vários anos antes que os primeiros chamamentos de alarme apareçam. Neste livro, vamos ver como a má nutrição e a escolha do estilo de vida contribuem para a progressão das doenças neurodegenerativas, e como um programa bem desenvolvido pode melhorar o funcionamento do cérebro, a memória e os níveis de energia, ao mesmo tempo que protege o cérebro contra o envelhecimento prematuro e distúrbios cognitivos.

Titolo del libro: Durante la colazione di QI Cibo per i Geni Come Aumentare Il Tuo, L'Introduzione Aumenta La Produttività Del Cervello Durante il Pranzo E La Memoria A Cena: Stanca di sentirti con la testa nebulosa, dimenticata, irritabile o preoccupata? Associate questi sintomi ad una giornata di lavoro stressante o a una mancanza di sonno? Ma in realtà sono marcatori di problemi cerebrali molto più seri come Alzheimer e Parkinson, così come altri tipi di demenza che possono svilupparsi per diversi anni prima che ci siano i primi campanelli d'allarme. In questo libro esamineremo come la cattiva alimentazione e le scelte di stile di vita contribuiscano alla progressione delle malattie neurodegenerative, e come un programma ben sviluppato possa migliorare il funzionamento del cervello, la memoria e il livello di energia, proteggendo al contempo il cervello dall'invecchiamento prematuro e dai disturbi cognitivi.

Buchtitel: Während des Frühstücks IQ Essen für Genies, wie e Ihre Gehirnleistung beim Mittagessen steigern, Einführung zur Steigerung der Gehirnleistung beim Mittagessen und zur Aktivierung des Gedächtnisses beim Abendessen: Müde Fühlen e sich mit einem nebligen Kopf, vergesslich, reizbar oder ängstlich? Verbinden e diese Symptome mit stressigen Arbeitszeiten oder Schlafmangel? Aber es sind tatsächlich Marker für viel ernstere Gehirnprobleme wie Alzheimer und Parkinson sowie andere Arten von Demenz, die sich über mehrere Jahre entwickeln können, bevor die ersten Alarmglocken schrillen. In diesem Buch werden wir untersuchen, wie schlechte Ernährungs- und bensstilentscheidungen zum Fortschreiten neurodegenerativer Erkrankungen beitragen und wie ein gut konzipiertes Programm die Gehirnfunktion, das Gedächtnis und das Energieniveau verbessern und gleichzeitig das Gehirn vor vorzeitiger Alterung und kognitiven Beeinträchtigungen schützen kann.

Książka Tytuł: Podczas śniadania IQ Jedzenie dla geniuszy Jak zwiększyć swoją, Wprowadzenie, aby zwiększyć wydajność mózgu podczas lunchu i aktywować pamięć na kolacji: Zmęczony uczuciem mglistego głowy, zapomniane, drażliwe, lub niepokojące? Czy wiążesz te objawy z pracowitym dniem pracy lub brakiem snu? Ale są to znaczniki znacznie poważniejszych problemów mózgu, takich jak Alzheimera i Parkinsona, a także inne rodzaje demencji, które mogą rozwinąć się na kilka lat przed pojawieniem się pierwszych dzwonów alarmowych. W tej książce analizujemy, jak słaba dieta i wybór stylu życia przyczyniają się do progresji chorób neurodegeneracyjnych i jak dobrze zaprojektowany program może poprawić funkcjonowanie mózgu, pamięć i poziom energii, jednocześnie chroniąc mózg przed przedwczesnym starzeniem się i zaburzeniami poznawczymi.

ספר כותרת: במהלך ארוחת הבוקר מנת משכל מזון לגאונים כיצד להגביר, מבוא להגברת ביצועי המוח בארוחת הצהריים ולהפעיל את הזיכרון בארוחת הערב: נמאס להרגיש מעורפל ראש, שכח, עצבני, או חרד? האם אתה מקשר את התסמינים האלה ליום עבודה עמוס או חוסר שינה? אבל אלה למעשה סמנים של בעיות מוחיות חמורות הרבה יותר, כמו אלצהיימר ופרקינסון, כמו גם סוגים אחרים של דמנציה, שיכולים להתפתח במשך כמה שנים לפני שפעמוני האזעקה הראשונים מופיעים. בספר זה, אנו בוחנים כיצד דיאטה גרועה ואורח חיים בוחרים לתרום להתקדמות מחלות נוירודגנרטיביות, וכיצד תוכנה מתוכננת היטב יכולה לשפר את תפקוד המוח, את רמות הזיכרון והאנרגיה''

Kitap Adı: Kahvaltı Sırasında Dahiler için IQ Gıda Öğle yemeğinde beyin performansını artırmak ve akşam yemeğinde hafızayı etkinleştirmek için giriş: sli, unutkan, sinirli veya endişeli hissetmekten bıktınız mı? Bu belirtileri yoğun bir iş günü veya uyku eksikliği ile ilişkilendiriyor musunuz? Ancak bunlar aslında Alzheimer ve Parkinson gibi çok daha ciddi beyin problemlerinin yanı sıra, ilk alarm zillerinin ortaya çıkmasından birkaç yıl önce gelişebilen diğer demans türlerinin belirteçleridir. Bu kitapta, kötü beslenme ve yaşam tarzı seçimlerinin nörodejeneratif hastalıkların ilerlemesine nasıl katkıda bulunduğunu ve iyi tasarlanmış bir programın beyni erken yaşlanma ve bilişsel bozukluktan korurken beyin fonksiyonlarını, hafızayı ve enerji seviyelerini nasıl geliştirebileceğini inceliyoruz.

عنوان الكتاب |: أثناء الإفطار، طعام الذكاء للعباقرة كيفية زيادة أدائك، مقدمة لزيادة أداء الدماغ أثناء الغداء وتنشيط الذاكرة على العشاء: هل سئمت الشعور بالضباب أو النسيان أو الانفعال أو القلق ؟ هل تربط هذه الأعراض بيوم عمل مزدحم أو قلة نوم ؟ لكن هذه في الواقع علامات على مشاكل دماغية أكثر خطورة، مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون، بالإضافة إلى أنواع أخرى من الخرف، والتي يمكن أن تتطور على مدى عدة سنوات قبل ظهور أجراس الإنذار الأولى. في هذا الكتاب، ننظر في كيفية مساهمة خيارات النظام الغذائي ونمط الحياة السيئة في تطور الأمراض التنكسية العصبية، وكيف يمكن لبرنامج مصمم جيدًا تحسين وظائف المخ والذاكرة ومستويات الطاقة مع حماية الدماغ من الشيخوخة المبكرة والضعف الإدراكي.

책 제목: 천재를위한 아침 식사 IQ 음식 증가 점심 시간 동안 뇌 성능을 높이고 저녁 식사에서 기억을 활성화하는 방법: 안개가 자욱하고 잊혀지거나 짜증나거나 불안한 느낌이 들었습니까? 이러한 증상을 바쁜 근무일이나 수면 부족과 연관 시키십니까? 그러나 이것들은 실제로 알츠하이머 및 파킨슨 병과 같은 훨씬 더 심각한 뇌 문제의 지표이며 첫 번째 알람 벨이 나타나기 몇 년 전에 발생할 수있는 다른 유형의 치매입니다. 이 책에서식이 요법과인지 선택이 신경 퇴행성 질환의 진행에 어떻게 기여하는지, 잘 설계된 프로그램이 뇌 기능, 기억 및 에너지 수준을 향상시키면서 뇌를 조기 노화 및인지 장애로부터 보호하는 방법을 살펴 봅니다.

Book Title： Breakfast IQ Food for geniusesあなたを増やす方法、はじめに昼食中に脳のパフォーマンスを高め、夕食時の記憶を活性化させる方法：霧のような頭、忘れ、過敏、不安を感じるのに疲れていますか？あなたはこれらの症状を忙しい仕事日や睡眠不足と関連付けていますか？しかし、これらは実際には、アルツハイマー病やパーキンソン病などのはるかに深刻な脳の問題のマーカーであり、他のタイプの認知症でもあります。本書では、貧しい食生活やライフスタイルの選択が神経変性疾患の進行にどのように貢献しているか、また、適切に設計されたプログラムが脳の機能、記憶、エネルギーレベルを改善しながら、脳を早期老化や認知障害から保護することができるかについて見ていきます。

書名：在早餐智商期間，天才們如何增加自己的食物，在午餐時提高大腦性能，在晚餐時增強記憶：厭倦了感覺自己的頭部模糊、健忘、煩躁或焦慮？你將這些癥狀與繁忙的工作日或睡眠不足聯系起來嗎？但它實際上是更嚴重的大腦問題，如阿爾茨海默氏癥和帕金森氏癥以及其他類型的癡呆癥的標誌物，這些疾病可能在第一個令人不安的鈴聲出現之前發展了幾。在本書中，我們將研究飲食不良和生活方式選擇如何促進神經退行性疾病的進展，以及精心設計的程序如何改善大腦的表現，記憶力和能量水平，同時保護大腦免受過早衰老和認知障礙。